در این مقاله می خوانید:
درد قوس کف پا Pain in the bottom of the foot
درد قوس کف پا (قوس، توپ یا کف پا) اغلب در عرض چند هفته بهبود می یابد در صورت عدم بهبود به پزشک باید مراجعه کنید.
چگونه می توانید درد زیر پا را کاهش داد؟
اگر به پزشک در مورد درد در کف پای خود مراجعه کنید، ممکن است موارد زیر را برای شما تجویز کند:
انجام دادن این کارها برای شما مفید است!
- استراحت کنید و پاهای خود را بالا نگاه دارید.
- هر 2 تا 3 ساعت یک کیسه یخ (یا کیسه نخود فرنگی منجمد در حوله) را به مدت 20 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید.
- کفش های طبی با فضای کافی برای پاهای خود تهیه کنید که دارای پاشنه کم و کفی نرم و طبی هستند.
- از کفی های نرم یا پدهای طبی که در کفش خود قرار می دهید استفاده کنید.
- اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن خود را کم کنید.
- تمرینات کششی ملایم و منظم را برای پا و مچ پا انجام دهید.
- با خرید کفش های طبی از فروشگاه طب آسیا اضافه وزن شما در کفش تقسیم میشود و فشار به کمر و زانوهای شما وارد نمیشود.
این کارها را انجام ندهید!
- هیچ ورزش یا فعالیت دیگری که فکر می کنید باعث درد شما می شود انجام ندهید!
- برای مدت طولانی راه نروید و یا یکجا زیاد نایستید!
- از کفش های طبی پاشنه بلند یا تنگ استفاده نکنید!
می توانید برای تسکین درد موارد زیر را مورد برسی قرار دهید!
- بهترین مسکن برای شما استفاده از کفی و پدهای طبی و ارتوپدی می باشد.
- درمان مشکلات پوستی رایج، مانند سختی پوست یا وروکا ( مراجعه به متخصص )
در این حالات به پزشک متخصص مراجعه کنید
- درد در پایین پا ،شما را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد
- درد در حال بدتر شدن است یا دوباره عود می کند
- درد پس از درمان خانگی به مدت 2 هفته بهبود نیافته است
- شما هر گونه گزگز یا از دست دادن حس در پای خود دارید
- دیابت و پا درد دارید – اگر دیابت دارید مشکلات پا می تواند جدی تر باشد
علل شایع درد در پایین پا
درد در پایین پای شما اغلب به دلیل ورزش هایی مانند دویدن، پوشیدن کفش‌های خیلی تنگ و یا غیر استاندارد یا بیماری‌هایی مانند نورومای مورتون ایجاد میشود.برخی از افراد نیز دارای بد فرمی پا هستند که فشار بیشتری به کف پا وارد می کند. پوست سفت یا ترک خورده یا وروکا نیز می تواند باعث این نوع درد شود.
اگر این علائم باعث ترس شما میشود اصلا نگران نباشید و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
برخی از علل احتمالی درد در کف پا با علائم مرتبط با آنها
- درد، تورم، کبودی، رگ به رگ شدن پا
- درد شدید، سوزش یا جزجز در اطراف انگشتان پا (توپ پای شما)، مانند یک توده یا سنگ کوچک در زیر پای شما نوروم مورتون است.
- درد شدید بین قوس و پاشنه پا، هنگام شروع به راه رفتن بدتر و در هنگام استراحت بهتر میشود،مشکل در بلند کردن انگشتان پا
- بدون شکاف (قوس) زیر پای شما هنگام ایستادن، پای شما صاف روی زمین فشار می آورد کف پای صاف (قوس افتاده)
بیشتر بخوانید :
خرید صندل طبی زنانه
کفی سوپینیشن برای حمایت از پاهای شما
کفش طبی دیابتی و درمانی برای نوروپاتی
هالوکس والگوس Hallux Valgus
کفش مناسب آرتروز و آرتریت
کفی های ارتوتیک کفش
درد قوس کف پا
صندل طبی برای پاهای سرد
چرا باید از کفش طبی و صندل طبی استفاده کنیم؟
پا قلب دوم ما فروشگاه کفش و صندل طب آسیا
تنوع و انتخاب انواع کفش های طبی زنانه و طبی مردانه
کفش‌های ارتوپدی ما در سبک‌ها، اندازه‌ها و رنگ‌های مختلفی تولید می‌شوند. از کفش های تخصصی طبی گرفته تا سایز هایی که به سختی در بازار پیدا می شوند، همه آن ها در فروشگاه اینترنتی طب آسیا موجود و قابل سفارش می باشند.
شما میتوانید کالکشن های کفش های طبی و مجلسی طب آسیا را نگاه کنید و بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.
- کفش طبی و صندل طبی
- کفش راحتی زنانه
- کفش و صندل طبی زنانه
- کفش مجلسی زنانه
- صندل طبی زنانه و دخترانه
- کفش طبی مردانه
- صندل طبی مردانه
- کفش اسپرت و کوه نوردی
- لوازم جانبی کفش
کفش های طبی ارتوپدی مردانه و زنانه و انواع کفی های طبی
فروشگاه انلاین شاپ طب آسیا مرکز تخصصی فروش و تولید کفش های طبی مردانه و کفش های طبی زنانه، یک فروشگاه کامل برای خرید بهترین کفش های ارتز مردانه است. آنچه فکر می کنید در مورد کفش های ارتوپدی می دانید را فراموش کنید!
این کفش‌ها به گونه ای طراحی شده اند که تمام انتظارات شمارا برای یک کفش ایده آل برطرف میکنند و بعد از خرید شما یکی از مشتریان دائم شرکت طب آسیا خواهید بود دلیل این امر هم مشخص است چرا که این کفش هار را بجز شرکت طب آسیا و برند ما در هیچ کجا پیدا نخواهید کرد.
این کفش های مردانه طبی به همان اندازه که راحت هستند به همان اندازه هم شیک هستند کفش‌های پیاده‌روی ارتوپدی مردانه، صندل‌های طبی مردانه، کفش‌های مجلسی مردانه، چکمه‌ها و مدل‌های دیگر از برندهای برتر مانند آسیاسنتر ،دکتر فام ، JFS ، معراج ، دکتر شفا ، اصیل تبریز ، آرمان طب ، ماکسیم ، اکبری ، پارس ، پردیس ، دکتر شپر ، شهپر ، پاتیکان و خزر را وزیت کنید. ما بهترین کفش های مردانه طبی برای درد پا و کمردرد و موارد دیگر موجود داریم.
در فروشگاه طب آسیا کفش های طبی مردانه به نحوی قرار گرفتن که با یک سرچ ساده شما به راحتی میتوانید تمام مدل های محبوب را پیدا کرده و به سبد خرید خود اضافه کنید.
شما به راحتی میتوانید کفش‌های طبی را برای درد قوس کف پا، التهاب کف پا، تورم، بونیون، آرتریت یا هر بیماری دیگری که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید جستجو کنید.
اگر فقط به دنبال راحتی و دوام کفش خود هستید ما کفش هایی نیز برای آن داریم. ما همچنین کفی‌های طبی مردانه را تولید می‌کنیم، در نتیجه شما با خرید کفی های طبی میتوانید از کفش‌هایی که قبلاً داشتید بیشتر استفاده کنید.
کفش‌های ارتوتیک مردانه طب آسیا را از میان طیف رنگ‌ها و اندازه‌ها مختلف انتخاب کنید و با خیال راحت کالای خود را درب منزل تحویل بگیرید. در فروشگاه طب آسیا تخفیفات و آفرهای فوق العاده ای در نظر گرفته شده که شما مشتری و خریدار عزیز بعد از ثبت نام در سایت ما از انها بهرمند خواهید شد.
