خرید و آشنایی با انواع مختلف طناب ورزشی

راهنمای خرید و معرفی مدلهای طناب ورزشی از طب آسیا

یکی ساده ترین و ارزان ترین روش های که میتوانید به وسیله ان وزن خود را کاهش دهید و به اندامی فوق العاده و ایده آل برسید استفاده از طناب ورزشی است.

• انجام حرکات منظم و مرتب طناب زن باعث کالری سوزی و چربی سوزی میشود.
• شما برای استفاده و انجام حرکت با طناب نه زمان خاصی نیاز دارید و نه مکانی چرا که هر جایی و در هر لحظه میتوانید طناب بزنید.
• امروزه طناب زنی تبدیل به یک رشته ورزشی بسیار محبوب و هیجان انگیز در جامعه و در گروه های سنی تبدیل شده است.
• به همین خاطر انتخاب و خرید طناب ورزشی نقش مهمی برای دوست داران این رشته ورزشی محسوب میشود.
• کارشناسان طب اسیا تصمیم گرفتند تا در این مقاله شما را با نکاتی ساده اما بسیار مهم در خصوص تهیه یک طناب ورزشی خوب شما را راهنمایی کنند.

آشنایی با انواع مختلفی از طناب های ورزشی

همانند تمام تجهیزات ورزشی، طناب های مخصوص ورزش نیز دارای مدل ها و انواع گوناگونی هستند

• که البته تمامی آنان با ایجاد هماهنگی و افزایش قدرت عضلات پاها، توان استقامتی، سطح چابکی، سرعت جسمانی و غیره سبب تضمین سلامتی و تندرستی برای شما ورزشکاران مبتدی تا حرفه ای خواهند شد.

بطور کلی طناب های ورزشی را باید به دو دسته طناب های قدرتی (سنگین) و طناب های سرعتی (سبک) تقسیم کرد :

طناب های قدرتی : این نوع از طناب ها به طناب زنان اجازه کاهش وزن بیشتر و حجم آوری بهتر عضلانی در قسمت نیم تنه بالایی بدن را می دهد و سبب می شود تا قدرت عضلات آنان در زمان مقایسه ای با استفاده از یک طناب سبک و سرعتی، سریعتر افزایش پیدا کند.

“ناگفته نماند شرط اول طناب زنی با این نوع از طناب ها، داشتن آمادگی جسمانی بالا است.”

طناب های سرعتی : از این دسته طناب ها بیشتر برای کارهای نمایشی و همچنین افراد مبتدی استفاده می شود که به تازگی ورزش طناب زنی را آغاز کرده اند و می خواهند با مرور زمان و انجام تمرینات منظم، بصورت تدریجی میزان هماهنگی میان حرکات دست ها و پاهایشان را بهبود ببخشند و رفته رفته سطح خود را ارتقاء داده و در رشته طناب زنی حرفه ای شوند.

نکات مهم هنگام خرید طناب ورزشی از نگاه طب اسیا

جنس طناب ورزشی : یکی از بدیهی ترین نکاتی که هنگام خرید طناب ورزشی باید به آن توجه داشته باشید، جنس آن است.

• امروزه تقریبا از همه نوع متریال ایمن و سبکی برای تولید این دسته از ریسمان های ورزشی استفاده می شود که شما باید با توجه به محیط ورزشی خود، یک مدل از آنان را انتخاب میکنید؛
• برای مثال اگر قرار است بر روی سنگ فرش های پارک طناب زنی کنید، بهتر است به سراغ خرید طناب های کابلی بروید.
• و اگر هم قرار است در محیطی با کفپوش های نرم به انجام این رشته ورزشی مشغول شوید، می توانید از طناب های چرمی و همچنین پلاستیکی استفاده نمایید.

طول طناب ورزشی : یک نکته کاملا مهم و اساسی در خرید طناب ورزشی، طول ان است.

• با توجه به استانداردهای مطرح شده در دنیا، اغلب کارشناسان و با تجربه های این رشته ورزشی معتقد هستند که طول طناب مورد نظر شما برای طناب زنی باید در حدود 90 سانتی متر بیشتر از اندازه قد شما باشد تا بتوانید با راحتی بیشتری به امر طناب زدن بپردازید.
• یعنی اگر قد شما 170 سانتی متر است، باید طول طناب انتخابی تان 260 سانتی متر باشد.

قابلیت تنظیم طول : اینکه طناب از قابلیت تنظیم طول برخوردار باشد، این امکان را به کاربر می دهد تا در صورت حرفه ای شدن خود، بتوانید طول آن را افزایش و یا کاهش دهید و بتواند حسابی خود را چالش های جدیدی مواجه سازید!

• البته این را هم بگوییم طناب هایی با این قابلیت،امکان استفاده برای سایر دوستان و آشنایانتان را نیز فراهم می سازند.

جنس و طراحی دسته طناب ورزشی : از مهمترین بخش های دیگر یک طناب ورزشی، جنس و طراحی ارگونومیکی دسته های آن است.

• که کاربر بتوان به راحتی آن ها را در دست بگیرید و عمل انجام چرخش طناب را به بهترین نحوه ممکنه انجام دهید.
• لازم به ذکر است امروزه برای دسته های طناب نیز از جنس های مختلف : پلاستیکی، استیلی و غیره استفاده می شود.

در ادامه لیستی از بهترین و پرکاربردترین طناب های ورزشی در طب اسیا را به شما معرفی خواهیم کرد.

طناب ورزشی فلکس بادی مدل M2047

• طول : 3 متر
• وزن : 115 گرم
• جنس : کابل
• قابلیت تغییر طول : دارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : استیل

طناب ورزشی شماره انداز مدل ATG

• طول : 2.50 متر
• وزن : 144 گرم
• جنس : پلاستیک
• قابلیت : تغییر طول دارد
• دور شمار : دارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی مدل TN2020

• طول : 2 متر
• وزن : 84 گرم
• جنس : پلاستیک
• قابلیت تغییر طول : ندارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی کد mk461

• طول : 2.35 متر
• وزن : 39 گرم
• جنس : نایلون
• قابلیت تغییر طول : ندارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت
• سایر توضیحات : کم وزن و سبک

طناب ورزشی پروین مدل B9

• طول : 2.5 متر
• وزن : 120 گرم
• جنس : کابل
• قابلیت تغییر طول : دارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی کد 100497

• طول : 2.20 متر
• وزن : 100 گرم
• جنس : پلاستیک
• قابلیت : تغییر طول دارد
• دور شمار : دارد
• جنس دسته : فوم
• قطر طناب در حدود 5 میلی متر

طناب ورزشی گلدکاپ مدل 5485

• طول : 2.5 متر
• وزن : 100 گرم 
• جنس : پلاستیک
• قابلیت تغییر طول : ندارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی مدل HR13

• طول : 2.5 متر
• وزن : 200 گرم
• جنس : نایلون
• قابلیت تغییر طول : ندارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : فوم
• سایر توضیحات : گریپ راح
• طنابی با قابلیت کشی

طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Magic

• طول : 2.75 متر
• وزن : 105 گرم
• جنس : پلاستیک
• قابلیت تغییر طول : دارد
• دور شمار : ندارد
• جنس دسته : پلاستیک سخت

سایر توضیحات :

•  تشکیل شده از قطعات کوچک پلاستیکی که به‌وسیله یک طناب نخی به یکدیگر متصل شده‌اند
•  مناسب برای افراد مبتدی که قصد دارند حرفه‌ای شوند
•  صدای زمین خوردن قطعات پلاستیکی کمک می‌کند تا زمان‌بندی و آهنگ طناب زدن خود را تنظیم کنید

طناب ورزشی مدل tb932

• طول : 265 متر
• وزن : 110 گرم
• جنس : نایلون
• جنس : دسته فوم

طناب ورزشی تن زیب مدل 123

• طول : 3.15 متر
• وزن : 159 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی آدیداس مدل ADRP-11014

• طول : 2.8 متر
• وزن : 170 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : کابل
• جنس دسته : پلاستیک سخت

سایر توضیحات :

• دارای وزنه 50 گرمی در هر دسته و در مجموع 100 گرم سنگین‌تر از دسته‌های معمولی

طناب ورزشی کور إف إکس مدل تین گریپ

• طول : 3 متر
• وزن : 200 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : کابل
• جنس دسته : فوم

طناب ورزشی کور إف إکس مدل سافت گریپ

• طول : 3 متر
• وزن : 200 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : کابل
• جنس دسته : فوم

طناب ورزشی آدیداس مدل ADIJRW02

• طول : 275 متر
• وزن : 350 گرم
• جنس : نایلون
• جنس دسته : چوب

سایر توضیحات :

• تعادل وزنی و بالانس بسیار بالا
• چرخش روان به خاطر استفاده از بلبرینگ در دسته ها
• طراحی زیبا
• طول طناب 9 فوت ( 275 سانتی متر )

طناب ورزشی آرتبل مدل DoubleTRX-1530

• طول : 3 متر
• وزن : 200 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : کابل
• جنس دسته : استیل

سایر توضیحات :

• طول دسته 18 سانتی متر
• دارای پیچ تنظیم طول
• کابل یدک
• دارای کاور
• طناب کابلی
• مخصوص تمرینات کراس فیت و سرعتی

طناب ورزشی مدل Tanab

• طول : 2.75 متر
• وزن : 240 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : کابل
• جنس دسته : استیل

سایر توضیحات :

• کابل دارای روکش پلاستیکی
• رنگبندی گوناگون
• دسته های ارگونومیک
• بدنه مقاوم
• قابلیت تغییر طول بوسیله بست
• ابعاد بسته بندی 17.5 × 25 سانتی متر
• وزن بسته بندی 240 گرم
• سیم بکسلی روکش دار سبک
• بلبرینگ نرم و سریع
• دسته استیل

طناب ورزشی آرتبل مدل کراس فیت

• طول : 3.04 متر
• وزن : 75 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

سایر توضیحات :

• طناب سرعتی
• طول دسته: 16سانتی متر
• طول طناب: 3.04 سانتی متر
• سبک و مقاوم
• دارای بلبرنگ جهت چرخش اسان در انجام حرکات

طناب ورزشی مدل Golden Star

• طول : 2.7 متر
• وزن : 150 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی گلداستار مدل GS 730-1

• طول : 1.85 متر
• وزن : 240 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس دسته : استیل

سایر توضیحات :

• سایر توضیحات :
• جنس دسته از استیل
• کابل دارای روکش پلاستیکی
• قابلیت تغییر طول بوسیله بست

طناب ورزشی لیانگ جیانگ مدل 1102

• طول : 2.7 متر
• وزن : 220 گرم
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

طناب ورزشی مدل گلدن استار 02

• طول : 2.20 متر
• وزن : 100 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : لاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

سایر توضیحات :

• با قابلیت تنظیم طول متناسب با طول قد استفاده کننده با کوتاه کردن طناب
• مقاوم

طناب ورزشی مدل Crossfit-Artbell

• طول : 3 متر
• وزن : 138 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : پلاستیک سخت

سایر توضیحات :

• طناب سرعتی با کیفیت
• دارای رنگبندی متنوع
• قابلیت تغییر طول طناب
• روکش پلاستیک مقاوم به سایش
• دسته ها از پلاستیک مستحکم و روان
• وزن بسیار سبک با ایجاد حفظ تعادل

طناب ورزشی ویزاوی مدل W-6011

• طول : 3 متر
• وزن : 150 گرم
• امکانات تغییر ابعاد و وزن : قابلیت تنظیم ارتفاع
• جنس : پلاستیک
• جنس دسته : فوم

سایر توضیحات :

• محصول کشور چین
• با قابلیت تنظیم طول متناسب با طول قد استفاده کننده با کوتاه کردن طناب
• با کیفیت و سبک
• قابلیت حمل در جیب یا کیف ورزشی
• مناسب برای کاهش وزن و چربی سوزی

طناب ورزشی مدل Heavy

• طول : 2.7 متر
• وزن : 500 گرم
• جنس : نایلون
• جنس دسته : فوم

سایر توضیحات :

• مناسب آقایان و یا افرادی با قدرت جسمانی بسیار بالا میباشد
• طناب قدرتی و سنگین
• بهترین متریال و بالاترین کیفیت
• جنس طناب از بتل روپ