چکش کراس فیت
چکش کراس فیت معمولاً همراه با یک تایر بزرگ تراکتور استفاده می شود شما باید با قدرت تمام چکش را به تایر بزنید.
- با این حال، برخی تمرینات دیگر نیز وجود دارد که می توانید از چکش بدنسازی Crossfit خود استفاده کنید.
- این تمرین یک حرکت شناخته شده در سراسر جهان است که در آن بدن واقعاً به چالش کشیده می شود و سرگرم کننده است
- و شما بازخورد این حرکات را در کوتاه ترین مدت خواهید دید.
- تمرین ضربات کوبشی با چکش بدنسازی ،استقامت و قدرت انفجاری بالاتنه را افزایش خواهد داد
- بخاطر همین ورزشکاران رشته های رزمی از عمده مخاطبان کار با این چکش هستند.
- تمرین با این چکش، در کنار لاستیک تراکتور مورد استفاده قرار می گیرد.
- ضربه زدن با این چکش روی لاستیک اگر به صورت اصولی انجام شود، عضلات زیر بغل و عضلات کتف شما را درگیر کرده و در کنار آن ها به خوبی باعث تخلیه انرژی میشود.
مشخصات چکش کراس فیت
- وزن : 4 کیلوگرم / 6 کیلوگرم / 8 کیلوگرم / 10کیلوگرم /12کیلوگرم
- جنس بدنه : فولادی / رنگ کوره ای
- طول : 85 سانتی متر
- کیفیت : اورجینال درجه ۱
- نوع ورزش : کراسفیت
- ساخت : ایران
