کیسه بوکس ایستاده 5 فنر تایوان
کیسه بوکس ایستاده 5 فنر تایوان ، ساخت کشور تایوان میباشد که ابعاد آن به گونه طراحی شده که میتوان در پارکینگ ، محیط خانه و باشگاه قابلیت استفاده دارد.
از قابلیت های مهمی که این کیسه بوکس دارد تعداد فنر های آن است که به ورزشکاری قابلیت ضربه زدن از جهات مختلف را می دهد.
کیسه بوکس ایستاده 5 فنر از لایه های مختلف تشکیل شه است که این لایه هارا آب و ماسه تشکیل می دهدند به همین علت این کیسه بوکس ماندگاری و دوام بسیار بالایی دارد.
مزایای استفاده از کیسه بوکس
تکنیک های سرعتی بهتر
- هم زمان با بالا رفتن استقامت ورزشکار، تکنیک های سرعتی فرد هم تقویت می شود.
- بالا رفتن سرعت یعنی ورزشکار راحت تر و ریع تر متوجه می شود که چه زمانی عقب بکشد. و چه زمانی با سرعت بالا به حریف ضربه بزنید.
- تمرین با کیسه بوکس ها به افراد کمک می کند تا مهارت های خود را با یکدیگر ترکیب کنند و منجر به تقویت عضلات شود.
چربی سوزی و تناسب اندام
- بوکس یکی از تمارینی است که چربی سوزی را افزایش می دهد و برای تناسب اندام مناسب است.
- علاوه بر کالری سوزی به تقویت عضلات شما نیز کمک می کند. همچنین تحرک در تمرین بوکس بسیار بالا است.
- به همین خاطر بوکس یکی از ورزش های موثر در تناسب اندام و کالری سوزی می باشد.
کاهش استرس
- ضربه زدن به کیسه بوکس و درگیر شدن با تکنیک ها و حرکات هنگام تمرین با آن باعث می شود از استرس و تنش روزمره رها شوید.
- تمرکز روی انجام تکنیک ها و حرکات هنگام تمرین با بوکس منجر به تخلیه ذهن و استراحت دادن به آن می شود.
- به همین خاطر ورزشکاران پس از جلسات تمرینی احساس سر زندگی و شادابی می کنند.
سلامت قلب و عروق
- جدا از تمامی مهارت های که با استفاده از کیسه بوکس بدست می آید. سلامتی قلبی عروقی را بالا می برد و می توانید از فواید آن بهره مند شوید.
- کیسه بوکس ایستاده با بالا بردن ضربان قلب، باعث تقویت قلب و ریه شده و در نهایت منجر به چربی سوزی می شود.
- ورزش با کیسه بوکس احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را در شما کم می کند.
بالا بردن قدرت عضلات
- شاید فکر کنید تنها کاری که با کیسه بوکس سنگین می توان انجام داد افزایش قدرت ضربه هایتان است. اما تمرین با کیسه بوکس ایستاده علاوه بر قدرت ،عملکرد شما را بهتر می کند.
- استفاده از این کیسه بوکس ها در جلسات تمرینی باعث می شود بتوانید ضربه های سنگین با سرعت بیشتری به به حریف بزنید.
- در نتیجه می توانید ضربه با قدرت بالایی و سرعت بیشتر با عملکرد بهتر به سمت حریف پرتاب کنید.
تقویت عضلات پا
- به نظر می رسد که ورزش بوکس به خاطر ضربه زدن به کیسه بوکس و انجام تمرینات مختلف با آن فقط به تقویت عضلات بالا تنه منجر می شود.
- اما اینگونه نیست ایستادن بر روی پا ، جابجا شدن و استفاده از تکنیک های های پا هنگام تمرین با کیسه بوکس ایستاده به ورزشکار کمک می کند تا عضلات پا به اندازه دست تقویت شود.
افزایش اعتماد به نفس
- زمانی که فرد حس می کند توانایی و قدرت مقابله در برابر تهدید را دارد حس قدرت می کند. و اعتماد به نفس و عزت نفس فرد بالا می رود. همچنین از ایجاد حس پوچی در فرد جلوگیری می کند.
